Բովանդակություն:
Video: Ստամոքսի ցավը. 5 սնունդ, որոնք նվազեցնում են ցավը:
2024 Հեղինակ: Lynn Laird | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:39
Փորկապությունը կամ լուծը, փքվածությունն ու գազերը, ստամոքսի ցավերը տաբու թեմա են, որը դժվար է քննարկել: Եվ եթե որովայնի ցավի պատճառները կարող են լինել մի քանիսը, լավ սննդակարգը, որը զուգորդվում է առողջ ապրելակերպով, հիանալի այլընտրանք են հաշվի առնելու նախքան հակաբիոտիկներ ընդունելը: Ահա այն 5 մթերքները, որոնք արդյունավետ պայքարում են ստամոքսի ցավերի դեմ ՝ ընտրացանկում ավելացնելու համար: Կենտրոնանալ
Սամիթ
Ստամոքսի ցավը օրվա ընթացքում կարող է շատ խանգարող լինել, և ոչ միայն: Theավը թեթեւացնելու համար `սամիթի նման ոչինչ: Բացի ավելորդ կիլոգրամների դեմ արժեքավոր դաշնակից լինելուց ՝ այս բանջարեղենը արդյունավետորեն պայքարում է մարսողական համակարգի խնդիրների հետ ՝ շնորհիվ բարձր մանրաթելերի և վիտամինների: Այն նաև հագեցած է կալիումով և մագնեզիումով, որոնք նպաստում են ավշային ջրահեռացմանը:
Բանան
Մեկ այլ բնական միջոց մարսողական անհանգստության դեմ պայքարելու և ստամոքսի ցավը հաղթահարելու համար, իհարկե, բանանն է: Համեղ և մատչելի ամենուր, բանանը խթանում է աղիքների տարանցումը, ազատում այրոցից և բուժում խոցերը:
Խնձորներ
Խնձորի մեջ պեկտինի պարունակությունն այն պատճառներից մեկն է, թե ինչու դուք անպայման պետք է սկսեք ավելի շատ այս միրգը սպառել: Ավելի լավ մարսելու կամ աղիքային ցավը պայքարելու համար խնձորն ունի մի քանի առաքինություններ ձեր առողջության համար: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, քանի որ նրա մաշկը կարող է հակաարխեային ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա: Մյուս կողմից, եթե եփած սպառվում է, այն գործում է որպես բնական լուծողական աղիքների տարանցման վրա:
Կանաչ բանջարեղեն
Սպանախ, կանաչ լոբի, բրոկկոլի և տատանումներ … գաղտնիք չէ, որ կանաչ բանջարեղենը բարելավում է աղիների առողջությունը: Ավելին, վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դրանք նույնիսկ ներուժ ունեն աղիքների քաղցկեղը կանխելու համար: Ապուրի, աղցանի կամ կողմնակի ճաշատեսակի մեջ `կանաչ բանջարեղենով լցվեք:
Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղը կամ սպիտակ համեմունքը հայտնի է նաև մարմնի վրա իր օգտակար հատկություններով: Եվ բացի աղիքի հետ կապված խանգարումները վերացնելուց, այն գործում է սրտխառնոցի, փսխման և դաշտանային անհանգստության վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սնունդ բոդիբիլդինգի համար. 5 բաղադրատոմսեր, որոնք պետք է փորձել
Մկաններ հավաքելը միշտ չէ, որ հեշտ է: Եվ շատ կարևոր է հասկանալ, մեկընդմիշտ, դիետայի որոշիչ դերը բոդիբիլդինգում:
15 վտանգավոր առողջարար սնունդ, որոնք ձեզ հիվանդացնում են
Աղի նախուտեստներ, քաղցրավենիք, հացահատիկային մշակաբույսեր, հյութեր և գազավորված ըմպելիքներ … Deavita.fr- ը սանրում է առողջության համար վտանգավոր սննդի միջոցով, որը կարող է ձեզ գիրանալ կամ, որ ավելի վատ է, հիվանդացնել:
Բուսակերների սնունդ. Հիմնական խորհուրդներ և սխալներ, որոնք պետք է խուսափել
Հավասարակշռված բուսակեր կամ վեգան ուտելը կարող է շատ օգուտներ բերել ձեր մարմնի համար: Այնուամենայնիվ, կան սխալներ, որոնցից պետք է խուսափել: Ահա մի քանի արժեքավոր խորհուրդներ ՝ առանց թերությունների բուսակերությունը ընդունելու համար
Ածխաջրերով հարուստ սնունդ, որոնք չեն գիրացնում
Համեղ և լավ դիետա պարունակող որոշ ածխաջրեր պարունակող սննդամթերքներ իսկապես կարող են նիհարել: !Ույց
Երկաթով հարուստ սնունդ. Կենտրոնացեք այն 10 ապրանքների վրա, որոնք ունեն իրական առողջության օգուտներ:
Այս սննդային անբավարարության դեմ պայքարելու համար Deavita- ն դիտելու է ձեր ափսեն ՝ միաժամանակ կենտրոնանալով երկաթով հարուստ 10 մթերքների վրա: