Բովանդակություն:

Ստամոքսի ցավը. 5 սնունդ, որոնք նվազեցնում են ցավը:
Ստամոքսի ցավը. 5 սնունդ, որոնք նվազեցնում են ցավը:

Video: Ստամոքսի ցավը. 5 սնունդ, որոնք նվազեցնում են ցավը:

Video: Ստամոքսի ցավը. 5 սնունդ, որոնք նվազեցնում են ցավը:
Video: Որովայնի ցավի 5 տեսակներ. Ինչի՞ մասին են դրանք նախազգուշացնում 2024, Երթ
Anonim
ստամոքսի ցավեր, թե ինչպես արդյունավետորեն պայքարել լավ սնունդ օգտագործելու համար
ստամոքսի ցավեր, թե ինչպես արդյունավետորեն պայքարել լավ սնունդ օգտագործելու համար

Փորկապությունը կամ լուծը, փքվածությունն ու գազերը, ստամոքսի ցավերը տաբու թեմա են, որը դժվար է քննարկել: Եվ եթե որովայնի ցավի պատճառները կարող են լինել մի քանիսը, լավ սննդակարգը, որը զուգորդվում է առողջ ապրելակերպով, հիանալի այլընտրանք են հաշվի առնելու նախքան հակաբիոտիկներ ընդունելը: Ահա այն 5 մթերքները, որոնք արդյունավետ պայքարում են ստամոքսի ցավերի դեմ ՝ ընտրացանկում ավելացնելու համար: Կենտրոնանալ

Սամիթ

ստամոքսի ցավ բնական միջոցներ Առողջ սնունդը նախընտրում է սամիթը
ստամոքսի ցավ բնական միջոցներ Առողջ սնունդը նախընտրում է սամիթը

Ստամոքսի ցավը օրվա ընթացքում կարող է շատ խանգարող լինել, և ոչ միայն: Theավը թեթեւացնելու համար `սամիթի նման ոչինչ: Բացի ավելորդ կիլոգրամների դեմ արժեքավոր դաշնակից լինելուց ՝ այս բանջարեղենը արդյունավետորեն պայքարում է մարսողական համակարգի խնդիրների հետ ՝ շնորհիվ բարձր մանրաթելերի և վիտամինների: Այն նաև հագեցած է կալիումով և մագնեզիումով, որոնք նպաստում են ավշային ջրահեռացմանը:

Բանան

սպառում բանան ՝ մարսողական խանգարումների դեմ պայքարելու համար
սպառում բանան ՝ մարսողական խանգարումների դեմ պայքարելու համար

Մեկ այլ բնական միջոց մարսողական անհանգստության դեմ պայքարելու և ստամոքսի ցավը հաղթահարելու համար, իհարկե, բանանն է: Համեղ և մատչելի ամենուր, բանանը խթանում է աղիքների տարանցումը, ազատում այրոցից և բուժում խոցերը:

Խնձորներ

խնձորի պեկտիններ աղիքային խանգարումների համար բնական միջոց
խնձորի պեկտիններ աղիքային խանգարումների համար բնական միջոց

Խնձորի մեջ պեկտինի պարունակությունն այն պատճառներից մեկն է, թե ինչու դուք անպայման պետք է սկսեք ավելի շատ այս միրգը սպառել: Ավելի լավ մարսելու կամ աղիքային ցավը պայքարելու համար խնձորն ունի մի քանի առաքինություններ ձեր առողջության համար: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, քանի որ նրա մաշկը կարող է հակաարխեային ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա: Մյուս կողմից, եթե եփած սպառվում է, այն գործում է որպես բնական լուծողական աղիքների տարանցման վրա:

Կանաչ բանջարեղեն

կանաչ բրոկկոլի բանջարեղեն ՝ աղիների առողջության համար
կանաչ բրոկկոլի բանջարեղեն ՝ աղիների առողջության համար

Սպանախ, կանաչ լոբի, բրոկկոլի և տատանումներ … գաղտնիք չէ, որ կանաչ բանջարեղենը բարելավում է աղիների առողջությունը: Ավելին, վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դրանք նույնիսկ ներուժ ունեն աղիքների քաղցկեղը կանխելու համար: Ապուրի, աղցանի կամ կողմնակի ճաշատեսակի մեջ `կանաչ բանջարեղենով լցվեք:

Կոճապղպեղ

սպառեք կոճապղպեղ ՝ աղիքի հիվանդությունները կանխելու համար
սպառեք կոճապղպեղ ՝ աղիքի հիվանդությունները կանխելու համար

Կոճապղպեղը կամ սպիտակ համեմունքը հայտնի է նաև մարմնի վրա իր օգտակար հատկություններով: Եվ բացի աղիքի հետ կապված խանգարումները վերացնելուց, այն գործում է սրտխառնոցի, փսխման և դաշտանային անհանգստության վրա:

Խորհուրդ ենք տալիս: