Բովանդակություն:
Video: Seaովային աղ. Կազմը, սպառումը և առողջության օգուտները
2024 Հեղինակ: Lynn Laird | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:39
Timeամանակի լուսաբացից ի վեր տղամարդիկ օգտվել են ծովի աղից և դրա բոլոր օգուտներից մաշկի և մարմնի համար: Կոչվելով «սպիտակ ոսկի» ՝ այն ունի խոր պատմություն ամբողջ աշխարհում և դավանանքներում: Չինաստանում այն ծառայում էր որպես սակարկությունների առարկա: Առասպելաբանության մեջ դա հույների սուրբ զոհն էր: Իր խստացման և ջրազրկող ազդեցության շնորհիվ եգիպտացիները այն լայնորեն օգտագործում էին հանգուցյալի մումիֆիկացիայի համար: Արդյունավետ, 100% բնական և յուրաքանչյուր քսակի հնարավորության սահմաններում, ծովի աղը գեղեցկության և առողջության հիանալի դաշնակից է, որը միշտ պետք է ունենա տանը: Այն զտված չէ և պարունակում է բազմաթիվ օգտակար հանածոներ, հետքի տարրեր, մագնեզիում և երկաթ, ի տարբերություն սեղանի աղի:
Ինչու է ծովի աղը լավ ձեզ համար:
Քանի որ մեր մարմինը կազմված է 75% ջրից, աղը կարևոր է դրա պատշաճ գործունեության համար: Այն կարգավորում է հեղուկների հավասարակշռությունն ու նյութափոխանակությունը ՝ միաժամանակ օգնելով մեզ արդյունավետորեն նիհարել: Հյուսվածքների լավ առաձգականությունը պահպանելով ՝ ծովի աղը նպաստում է մկանների և նյարդերի գործունեությանը: Այն նաև կծկող, հեգնական և խստացնող է: Seaովի աղը նշվում է նաև պսորիազի, նեյրոդերմատիտի կամ էկզեմայի դեպքում: Դա իսկական ոսկու հանք է, որն ունի ուշագրավ սննդային օգուտներ, պայմանով, որ այն սպառվում է չափավոր:
Thermalերմային կամ ծովային ծագում ունեցող արևի շնորհիվ կան տարբեր տեսակի աղեր, որոնք ստացվում են արդյունահանմամբ կամ աղի ջրի գոլորշիացումով կաթսաներում կամ աղաջրում: Առավել հայտնի տեսակներն են ծովի աղը, Epsom աղը և Հիմալայական վարդագույն աղը, և յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունները: Կախված ձեր կարիքներից ՝ դրանք կարող են օգտագործվել լոգարաններում, որպես տնական մացառ և երբեմն ՝ ձեր ուտեստները համեմելու համար: Այնուամենայնիվ, տարբեր տեսակները չպետք է շփոթել:
Seaովի աղ, թե Epsom աղ:
Ինչպես արդեն նշվեց, աղի յուրաքանչյուր տեսակ ունի իր յուրահատուկ և առողջարար հատկությունները: Ուստի դրանք կախված են առկա օգտակար հանածոների և հետքի տարրերի քանակից: Ինչ վերաբերում է Մեռյալ ծովի աղից, այն 10 անգամ ավելի աղ է, քան Միջերկրական ծովի աղը և պարունակում է 3 անգամ ավելի նատրիում, 30 անգամ ավելի մագնեզիում, 16 անգամ ավելի կալիում և 36 անգամ ավելի կալցիում: Ունենալով ավելի քան քսաներկու օգտակար հանածոներ `այս աղը միակն է, որն օգտագործում են թերապևտները:
Ինչ վերաբերում է Epsom աղին, դրա ծագումը սկսվում է 17-րդ դարից, երբ մարդիկ գալիս էին խմելու Epsom- ի ջրերը, որն Անգլիայի առաջին առողջարանն էր: Հանքանյութերով հարուստ այս ջրերը հիմնականում հայտնի էին որպես մաքրող: Դրանք օգտակար էին առողջությանը և նպաստում էին երկարակեցությանը: Դարերի ընթացքում մարդիկ սկսել են օգտագործել Epsom աղ ՝ սկլերոզը, երիկամների հետ կապված խնդիրներ, ռևմատիզմ և ավելաքաշ քաշը կանխելու համար:
Ներկայումս երկու տիպերն էլ հաճախ օգտագործվում են արտաքին տաք շոգի մեջ ՝ տոքսինները վերացնելու և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո մկանների որոշակի ցավը մեղմելու համար:
Seaովային աղ կամ սեղանի աղ. Ո՞ր մեկն ընտրել:
Սեղանի աղը գալիս է աղի հանքավայրերից, որոնք առաջացել են հազարավոր տարիներ առաջ, երբ աղաջրի մարմինները չորացան: Այն հավաքում են ականների մեջ, այնուհետև մաքրում դրա բոլոր խառնուրդներից: Օրինակ ՝ Ամերիկայում յոդն ավելացնում են սեղանի աղին: Յոդը առողջության համար անհրաժեշտ տարր է, որը առհասարակ չկա առօրյա սննդակարգում: Յոդացնելով աղը, վահանաձեւ գեղձի խնդիրները, ինչպիսիք են ՝ սնկերը, նվազում են:
Քանի որ ծովի աղը ավելի քիչ վերամշակման է ենթարկվում, քան սեղանի աղը, այն կարող է պարունակել հանքանյութերի կամ կենսաբանական մասնիկների հետքեր, որոնք դրան կտան որոշակի գույն և փոքր-ինչ այլ համ: Եվ չնայած այն արդեն շատ տարածված է խոհանոցում, այն յոդ չի պարունակում, ի տարբերություն աղի, որը մենք դնում ենք սեղանին:
Հիմալայական վարդագույն ծովի աղ
Հիմալայական վարդագույն աղը այդքան առանձնահատուկ դարձնելը հավանաբար դրա ձևավորումն է: 200 միլիոն տարի առաջ, երբ մեր մոլորակի մեծ մասը գրավեցին ծովերն ու օվկիանոսները, այնտեղ կային բյուրեղացված աղի մահճակալներ, որոնք այնուհետև ծածկված էին լավայով: Սառցե դարաշրջանում այս կազմավորումները լավ են պահպանվել ձյան և ցրտի տակ: Այսօր Հիմալայական լեռնաշղթան անցնում է մի քանի երկրներով ՝ Չինաստան, Պակիստան, Հնդկաստան, Աֆղանստան, Նեպալ, Մյանմար և Բութան: Իր հին պատմության և բնական ծագման շնորհիվ Հիմալայական վարդագույն աղը համարվում է մեր մոլորակի ամենամաքուր աղը:
Հարուստ երկաթով, կալիումով և կալցիումով ՝ այս տեսակի հանքանյութը թույլ է տալիս արյան լավ վերականգնում: Այն ունի բոլոր 84 հետքի տարրերը, որոնք հայտնաբերված են մարդու մարմնում: Բացի այդ, իր բյուրեղային կառուցվածքով այն շատ հեշտությամբ են յուրացվում մեր մարմնի բջիջների կողմից: Այսպիսով, երբ սեղանի աղը փոխում ենք վարդագույն Հիմալայական աղի հետ, մենք գործնականում ավելի քիչ նատրիում ենք օգտագործում: Դա բացատրվում է այն փաստով, որ այս աղը չի զտվում, և դրա հատիկներն ավելի մեծ չափ ունեն `համեմատած մեզ հետ աղի հետ: Նրա եզակի կառուցվածքի հետ կապված մեկ այլ հիմնական առավելությունն այն է, որ վարդագույն Հիմալայական աղը թրթռումային էներգիա պահելու ունակություն ունի:
Աշխարհի ամենամաքուր աղը
Աղը հաճախ համարվում է առողջության համար վտանգավոր սննդի բաղադրիչ: Այնուամենայնիվ, այն կարծրացնում է արյան անոթները և պահպանում ջուրը մարմնում: Բայց հիմա, երբ մենք իմացանք, որ Հիմալայական վարդագույն աղը այս կատեգորիայի մեջ չի մտնում, եկեք նայենք այն լավագույն 7 առավելություններին, որոնք նա առաջարկում է մեզ.
- Վարդագույն Հիմալայական աղը լավ ազդեցություն ունի ոսկորների վրա ՝ միաժամանակ նվազեցնելով արթրիտի, ռևմատիզմի և պոդագրայի վտանգը:
- Այն չի ծանրաբեռնում մարմնին և վերահսկում է արյան ճնշումը:
- Սպառելով Հիմալայական աղը ՝ դուք անպայման կկանխեք ձեր մարմնի ջրի պահպանումը:
- Եթե նկատում եք շնչառության հետ կապված խնդիրներ, օրինակ ՝ սինուսների խնդիրներ, օրինակ, այս տեսակի աղը կարող է ձեզ փրկել:
- Այն մարդկանց համար, ովքեր քնելու խնդիր ունեն, իմացեք, որ վարդագույն Հիմալայական աղը բարելավում է քունը և հանգստացնում ոտքի մկանները:
- Հիմալայական աղը հավասարակշռում է PH մակարդակը մարմնում, հատկապես ուղեղի բջիջներում:
- Այն բարենպաստ ազդեցություն ունի ծերացման գործընթացի վրա:
- Հիմալայական ծովի աղը նպաստում է մարսմանը, միևնույն ժամանակ բարելավելով աղիքներում վիտամինների կլանումը:
Seaովի աղ. Կեր և դեղաքանակ
Վարդագույն աղ, ծովային աղ կամ սեղանի աղ… ինչ տեսակ էլ նախընտրեք, շատ աղը կարող է առաջացնել ջրի բարձր պահպանում, ինչպես նաև բարձրացնել արյան ճնշումը: Այդ պատճառով ԱՀԿ մասնագետները մեծահասակներին խորհուրդ են տալիս օրական չգերազանցել 5 գ-ը: Ինչ վերաբերում է չափազանց փոքր երեխաներին, ապա դրանք չպետք է սպառեն: Օրական դեղաքանակը վերահսկելու համար խնդրում ենք ստուգել արդյունաբերական արտադրանքի մեջ աղի պարունակությունը: Ինչո՞ւ Դե, քանի որ ավելցուկային քանակությունը հազվադեպ է գալիս սեղանի վրա ավելացված աղից: Ավելի շուտ, վերամշակված սնունդը խնդիրն է:
Իդեալում, ավելի լավ է տանը կերակուրները եփել օրգանական և թարմ սնունդից ՝ առանց եփելու ընթացքում աղ ավելացնել: Սեղանի շուրջ, ցանկության դեպքում, կարող եք շաղ տալ մի քանի հատիկ աղ, հատուկ կամ սեղան ՝ ձեր սննդի համը բարելավելու համար: Այստեղ, ինչպես և այլուր, չափավորության համը շատ ավելի լավն է:
Seaովային աղը և գեղեցկության համար նրա բոլոր առաքինությունները
Սաստիկ հարուստ մագնեզիումով ՝ ծովի աղը բարձր է գնահատվում ռևմատիկ ցավը, մկանների կծկումները և դաշտանային կամ մեջքի ցավերը թեթեւացնելու կարողությունը: Seaովային աղով լոգանք ընդունելը կարող է լինել շատ հաճելի միջոց տոքսինները դուրս մղելու և ցավոտ մկանները թեթեւացնելու համար չափազանց չոր մաշկի դեմ պայքարելու համար, էլ չեմ ասում փսորիազի, նեյրոդերմատիտի և էկզեմայի հետ զարմանալի արդյունքների մասին:
Seaովային աղի լոգարաններ, գեղեցկության ծես, որը պետք է հաշվի առնել:
Ուստի կարիք չկա ինքներդ ձեզ ծովային արձակուրդ վճարել կամ սուզվել Միջերկրական ծովի ջրերը ՝ դրանից առավելագույն օգուտ քաղելու համար: Ընդհակառակը, դուք կարող եք ծովը հրավիրել ձեր սեփական տունը ձեր սեփական լոգարանում: Ձեր գեղեցկության մեջ ծովային աղ ավելացնելը կարող է հավասարակշռել և նույնիսկ բարելավել ձեր մաշկի առողջությունը, ամրացնել մաշկի պաշտպանիչ արգելքը և խթանել բջիջների միջև շփումը `հետաձգելով առաջին կնճիռները:
Տոքսինների կլանումը և ծակոտիների խորությունը, ծովի աղը և հատկապես Մեռյալ ծովի մաքրումը մաքրելը իսկական «պարտադիր պայման» է մարմնում ջրի պահպանումը նվազեցնելու համար: Այսպիսով, ձեր բաղնիքի ջրի մեջ մի բաժակ ծովի աղի մեկ երրորդը ավելացրեք և ներծծվեք 20 րոպե:
Մազերի և մարմնի մացառներ ծովի աղի հիման վրա
Seaովի աղը և ձիթապտղի յուղը միավորվում են ՝ խթանելով մազերի աճը և վերացնել թեփը: Ձիթապտղի յուղի ճարպաթթուները խոնավացնում են մազերը `միաժամանակ պաշտպանելով դրանք վնասներից, մինչդեռ կիտրոնի հյութը լուծարում է կոսմետիկ արտադրանքի մնացորդները: Մի ամանի մեջ միացրեք 2 tbsp. ծովային աղ 1-2 tbsp կիտրոնի հյութ և 1-2 tbsp ձիթայուղ. Բացեք ձեր թաց մազերը և այնտեղ դրեք ձեր մազերի մացառի մի մասը: Մի քանի րոպե մերսել, լվանալ և շարունակել շամպունով:
Եթե դուք վախենում եք պարաբեններից կամ պարզապես ցանկանում եք պատրաստել ձեր սեփական կոսմետիկ միջոցները, ծովի աղը ձեր լավագույն դաշնակիցն է մարմնի և դեմքի առողջ և 100% բնական սկրաբ հորինելու համար: Մի ամանի մեջ միացրեք աղն ու կավը: Դրանից հետո ավելացնել ձիթապտղի յուղ և խնկունի յուղ և նրբորեն խառնել, որպեսզի գունդ չստեղծվի: Պահեք զով հերմետիկ տարայի մեջ և օգտագործեք հարմար ժամանակ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գեմմոթերապիա. Որո՞նք են առողջության օգուտները:
Եթե դուք հետաքրքրված եք գեմոթերապիայով, բայց դեռ նոր եք դրանում, կարդացեք բնական բուսական քաղվածքների մասին:
Theրի պահքը արձակուրդից հետո. Որո՞նք են առողջության օգուտները:
Տոներից հետո ծոմ պահելը լավ է, թե՞ վատ: Տևողության կարևորությունը քաշի կորստի, առողջության համար օգուտների կամ ռիսկերի համար: Հայտնություններ
Կորդիսեպսերի առավելությունները. Որո՞նք են առողջության համար օգտակար օգուտները:
Քանի որ չինական սունկը ոչ սովորական բժշկության մի մասն է, ձեզ ծանոթացնում են կորդիոցների օգուտները վիրուսային համաճարակի ժամանակաշրջանում
Ամսաթվի օգուտները առողջության և բարոյականության վրա. Որո՞նք են դրանք:
Ինչու է ամեն օր խուրմա ուտելը լավ ձեզ համար: Ամսաթվերի և քանակների առավելությունների շրջագայություն, որոնք չպետք է գերազանցեն:
Վիտամին B3. Առողջության օգուտները և սննդի աղբյուրները
Ինչու՞ ձեր ափսեի վրա ընտրել B3 վիտամինով հարուստ սնունդ: Նպաստներ, դերեր, ներդրումներ, ռիսկեր և աղբյուրներ. Այս ամենը մենք ունենք թեմայի շուրջ: