Բովանդակություն:

Ընկույզների առավելությունները. Ծառի ընկույզները դասվում են որպես առողջության գանձ
Ընկույզների առավելությունները. Ծառի ընկույզները դասվում են որպես առողջության գանձ

Video: Ընկույզների առավելությունները. Ծառի ընկույզները դասվում են որպես առողջության գանձ

Video: Ընկույզների առավելությունները. Ծառի ընկույզները դասվում են որպես առողջության գանձ
Video: Ընկույզի միջանկյալ կեղևները իսկական գանձ են առողջական տեսակետից 2024, Երթ
Anonim

Համեղ և կարևոր սննդանյութերով հագեցած ընկույզը կերակուր է, որը չի կարելի թերագնահատել: Բացի այդ, դրանք տարբերվում են այլ ընկույզներից `իրենց հակաօքսիդիչներով, մագնեզիումով, կալցիումով, վիտամիններով և հանքանյութերով, միկրոէլեմենտներով հարուստ կազմով և հատկապես բազմա հագեցած ճարպաթթուների բարձր պարունակությամբ: Եկեք մի հայացք գցենք ընկույզի առողջության ամենահայտնի 5 առավելություններից, որոնք կհամոզեն ձեզ ներառել այս գերհյութը ձեր ընտրացանկում:

Ընկույզի օգուտները աղիքային ֆլորայի վրա

ընկույզի օգտակարությունը առողջության համար օգտակար է մանրաթելային սննդանյութերը
ընկույզի օգտակարությունը առողջության համար օգտակար է մանրաթելային սննդանյութերը

Gիշտ սնունդով ձեր աղիքի առողջության խթանումը ձեր միկրոբիոտան առողջացնելու իդեալական և 100% բնական միջոց է: Եվ այս համատեքստում, իր հակաօքսիդիչ հատկությունների, ինչպես նաև սննդային մանրաթելերի շնորհիվ, ընկույզը մեծապես խորհուրդ է տրվում մարսողության հետ կապված խնդիրների համար, որոնք կարող են բուժել փորկապությունը: Սպառեք դրանք թարմ և չափավոր ՝ մանրաթելից առաջացած ստամոքսի փքվածությունից խուսափելու համար:

Ուղեղի լավ գործառույթ

Պատահական չէ, որ ընկույզը նման է մարդու ուղեղի: Fullարպաթթուներով, հետքի տարրերով և հանքանյութերով լի այս ծառի ընկույզը մեծապես գնահատվում է ուղեղի գործունեության վրա իր օգուտների համար: Ավելի ճիշտ ՝ այն նպաստում է հիշողությանը, կենտրոնացմանը և մեծացնում է ընկալման արագությունը: Համաձայն «Ալցհայմերի հիվանդության հանդես» ամսագրում հրապարակված գիտական հետազոտության ՝ օրական կտրվածքով մի բուռ ընկույզ օգտագործելը կարող է նվազեցնել Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը:

Ընկույզով հակազդեցություն

ինչու օգտագործել ընկույզ առողջության համար օգտակար հատկություններ
ինչու օգտագործել ընկույզ առողջության համար օգտակար հատկություններ

Որպես դարի չարիքներից մեկը ՝ սթրեսը կարող է առաջացնել ֆիզիկական և հոգեկան շատ պայմաններ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը, հոգնածությունը և այլն: Ուստի դրան հակազդելու համար մեզ անհրաժեշտ է խթան: Ոչինչ, ինչպես ընկույզը, որի բարձր սպիտակուցային և ճարպաթթու պարունակությունը այն դարձնում է ամենաէներգետիկ սնունդներից մեկը:

Պաշտպանություն որոշակի հիվանդություններից

Ընկույզի օգուտները սրտանոթային հիվանդությունների վրա բացատրվում են մասնավորապես պոլիոհամակարգային ճարպաթթուների մեծ քանակով, որոնց օմեգա -3 դասակարգվում են որպես լավ սրտի համար: Ընկույզը նաև նվազեցնում է այլ հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը, ինչպիսիք են տիպի 2-րդ շաքարախտը, խոլեստերինը և հաստ աղիքի քաղցկեղը:

Ամրապնդել իմունային համակարգը

Ընկույզի առողջարար օգուտները ուղեղի համար լավ սնունդ
Ընկույզի առողջարար օգուտները ուղեղի համար լավ սնունդ

Ձմռանը ցիտրուսային մրգերի առողջության համար օգտակար օգուտները միակը չեն: Պարզվում է, որ ընկույզի մեջ պարունակվող B խմբի վիտամինների, սելենի, ցինկի և պղնձի շնորհիվ նրանք ցուրտ սեզոնի ընթացքում ի վիճակի են պայքարել ինչպես հոգնածության, այնպես էլ վիրուսների դեմ:



Խորհուրդ ենք տալիս: