Բովանդակություն:
Video: Ընկույզների առավելությունները. Ծառի ընկույզները դասվում են որպես առողջության գանձ
2024 Հեղինակ: Lynn Laird | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:39
Համեղ և կարևոր սննդանյութերով հագեցած ընկույզը կերակուր է, որը չի կարելի թերագնահատել: Բացի այդ, դրանք տարբերվում են այլ ընկույզներից `իրենց հակաօքսիդիչներով, մագնեզիումով, կալցիումով, վիտամիններով և հանքանյութերով, միկրոէլեմենտներով հարուստ կազմով և հատկապես բազմա հագեցած ճարպաթթուների բարձր պարունակությամբ: Եկեք մի հայացք գցենք ընկույզի առողջության ամենահայտնի 5 առավելություններից, որոնք կհամոզեն ձեզ ներառել այս գերհյութը ձեր ընտրացանկում:
Ընկույզի օգուտները աղիքային ֆլորայի վրա
Gիշտ սնունդով ձեր աղիքի առողջության խթանումը ձեր միկրոբիոտան առողջացնելու իդեալական և 100% բնական միջոց է: Եվ այս համատեքստում, իր հակաօքսիդիչ հատկությունների, ինչպես նաև սննդային մանրաթելերի շնորհիվ, ընկույզը մեծապես խորհուրդ է տրվում մարսողության հետ կապված խնդիրների համար, որոնք կարող են բուժել փորկապությունը: Սպառեք դրանք թարմ և չափավոր ՝ մանրաթելից առաջացած ստամոքսի փքվածությունից խուսափելու համար:
Ուղեղի լավ գործառույթ
Պատահական չէ, որ ընկույզը նման է մարդու ուղեղի: Fullարպաթթուներով, հետքի տարրերով և հանքանյութերով լի այս ծառի ընկույզը մեծապես գնահատվում է ուղեղի գործունեության վրա իր օգուտների համար: Ավելի ճիշտ ՝ այն նպաստում է հիշողությանը, կենտրոնացմանը և մեծացնում է ընկալման արագությունը: Համաձայն «Ալցհայմերի հիվանդության հանդես» ամսագրում հրապարակված գիտական հետազոտության ՝ օրական կտրվածքով մի բուռ ընկույզ օգտագործելը կարող է նվազեցնել Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը:
Ընկույզով հակազդեցություն
Որպես դարի չարիքներից մեկը ՝ սթրեսը կարող է առաջացնել ֆիզիկական և հոգեկան շատ պայմաններ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը, հոգնածությունը և այլն: Ուստի դրան հակազդելու համար մեզ անհրաժեշտ է խթան: Ոչինչ, ինչպես ընկույզը, որի բարձր սպիտակուցային և ճարպաթթու պարունակությունը այն դարձնում է ամենաէներգետիկ սնունդներից մեկը:
Պաշտպանություն որոշակի հիվանդություններից
Ընկույզի օգուտները սրտանոթային հիվանդությունների վրա բացատրվում են մասնավորապես պոլիոհամակարգային ճարպաթթուների մեծ քանակով, որոնց օմեգա -3 դասակարգվում են որպես լավ սրտի համար: Ընկույզը նաև նվազեցնում է այլ հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը, ինչպիսիք են տիպի 2-րդ շաքարախտը, խոլեստերինը և հաստ աղիքի քաղցկեղը:
Ամրապնդել իմունային համակարգը
Ձմռանը ցիտրուսային մրգերի առողջության համար օգտակար օգուտները միակը չեն: Պարզվում է, որ ընկույզի մեջ պարունակվող B խմբի վիտամինների, սելենի, ցինկի և պղնձի շնորհիվ նրանք ցուրտ սեզոնի ընթացքում ի վիճակի են պայքարել ինչպես հոգնածության, այնպես էլ վիրուսների դեմ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մշկընկույզ - Խոհարարական բոլոր գործածությունները և առողջության առավելությունները
Ինչպե՞ս օգտագործել մշկընկույզը պատրաստելիս: Որո՞նք են դրա առողջական օգուտները և որո՞նք են տնային միջոցները դրա հետ պատրաստելու համար:
Կորդիսեպսերի առավելությունները. Որո՞նք են առողջության համար օգտակար օգուտները:
Քանի որ չինական սունկը ոչ սովորական բժշկության մի մասն է, ձեզ ծանոթացնում են կորդիոցների օգուտները վիրուսային համաճարակի ժամանակաշրջանում
Պանրի սկուտեղ ՝ ծառի տեսքով. Christmasննդյան տոների բնօրինակը:
Christmasննդյան տոների նախնական նախուտեստի համար ինչու՞ չպատրաստել ծառի տեսքով պանրի սկուտեղ: Եվ ձեր տոնական ճաշի հաջողությունը երաշխավորված է:
Կյանքի ծառի դաջվածք ՝ հանրաճանաչ նմուշներ և կյանքի իմաստավորող ծառ
Կյանքի ծառի դաջվածքը ծառի դաջվածքի ամենատարածված նմուշներից է: Կյանքի իմաստ ունեցող ծառ և ներշնչանքով լի այս հոդվածում:
Ստեղծագործական և հեշտ DIY աշնանային գաղափարներ ծառի տերևներով
Աշնանն անկասկած ամենահետաքրքիր սեզոնն է, որը դրդում է մեզ ստեղծել գեղեցիկ, ձևավորված զարդեր `ներքին և արտաքին տարածքը գեղեցկացնելու համար: Աշնանային արհեստները ծառի տերևներով կատարյալ գործունեություն են երեխաների և մեծահասակների համար: Բացահայտեք մի քանի ստեղծագործական գաղափարներ