Բովանդակություն:
Video: Սննդային խմորիչ - նոր վեգան գերծանր սնունդ
2024 Հեղինակ: Lynn Laird | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-11 22:07
Դուք վեգա՞ն եք, թե՞ բուսակեր և ցանկանում եք դիվերսիֆիկացնել ձեր ամենօրյա ցանկը: Ասացեք «Ողջույն» սննդային խմորիչին `արտադրանք, որը ժողովրդականություն է ձեռք բերում առողջ պատրաստման երկրպագուների շրջանում: Ձեզ կներկայացվեն այս հետաքրքիր ապրանքի առավելությունները, որոշ գաղափարներ այն օգտագործելու և լավ ընտրելու մասին:
Ի՞նչ է սննդային խմորիչը:
Բուսական և բուսակերների կողմից հաճախ սպառվող սննդային խմորիչը դառնում է մեր խոհանոցի հիմնական արտադրանքներից մեկը: Այն դյուրին է օգտագործման համար և շատ հարուստ է բուսական սպիտակուցներով, որոնք կազմում են դրա քաշի մոտ 50% -ը: Ահա թե ինչու այն հայտնի է որպես «ոսկե փայլ»: Այն նաև պարունակում է լավ քանակությամբ ցինկ և B վիտամիններ: Բացի այդ, դա դիետիկ է. Սննդային խմորիչի մի ճաշի գդալ պարունակում է ընդամենը 20 կալորիա, ինչը նրան դարձնում է խոհանոցում մեր լավագույն ընկերը: Այն կարող եք գտնել բոլոր խանութներում, որոնք մասնագիտանում են դիետիկ և օրգանական արտադրանքներում: Այն գալիս է փոշու, փաթիլների և հեղուկի տեսքով:
Գոյություն ունեն սննդային խմորիչի մի քանի տեսակներ. Գարեջրի խմորիչ, տորուլա, չաղացած խմորիչ և կեֆիրի հատիկներից խմորիչ: Սրանք կենդանի միկրոօրգանիզմների մշակույթներ են, որոնք մշակվում են արգանակի մեջ `մաթի, շաքարեղեգի, բազուկի կամ ածիկի օգնությամբ: Հետեւաբար, այն պետք է պահվի զով, մութ տեղում կամ սառնարանում: Այսպիսով, փոշին կարելի է պահել շուրջ երկու տարի հերմետիկ փակվող տարայի մեջ: Կարող եք գտնել նաև խմորիչներ, որոնք հարստացված են վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք էլ ավելի ուժեղ համ են հաղորդում: Այս ապրանքը պանրի կատարյալ փոխարինիչ է, որը մենք շատ ենք սիրում: Բացի այդ, այն չի պարունակում սնձան կամ կաթնաշաքար: Արդեն հետաքրքրվա՞ծ եք համտեսել այն:
Ինչպե՞ս օգտագործել սննդային խմորիչը:
Ձեզ ներկայացնելով այս գերծանրքաշային սննդի օգուտները, ձեզ կտրվեն մի քանի գաղափարներ և խորհուրդներ այն օգտագործելիս: Վերցրեք «փոքրիկ կախարդական շաղ տալը» և պատրաստվեք եփել: Սննդային խմորիչը օրգանական արտադրանք է, որը հարստացնում է ուտեստները `նրանց պանրի և պնդուկի նուրբ հպում տալով: Այսպիսով, դա կատարյալ համեմունք է ձեր ամառային աղցանների, սոուսների, ապուրների և նույնիսկ աղանդերի համար: Օգտագործելով մակարոնեղեն պատրաստելու համար ՝ այն լավ փոխարինում է խմորի սոդան: Ի տարբերություն ակտիվ խմորիչի, սննդային խմորիչը չի պահանջում նախնական պատրաստում, այսինքն ՝ դուք այն ուղղակիորեն ավելացնում եք կերակուրին ՝ առանց շաքար կամ տաք ջուր ավելացնելու անհրաժեշտության: Դա ոչ ակտիվ նյութ է, որը բոլորի համար հասանելի է:
Սննդային խմորիչը հաճախ օգտագործվում է իտալական կերակուրներում `Parmesan- ի փոխարեն: Կարող եք օգտագործել այն ձեր աղցանը, վեգան պիցցան զարդարելու կամ անամուր գրատին պատրաստելու համար: Իսկ կինո գիշերների համար մենք ձեզ շատ արագ առաջարկում ենք բաղադրատոմս: Թեթև յուղեք ադիբուդը, ավելացրեք մի քանի ճաշի գդալ սննդային խմորիչ և voila: Ընկերների հետ պատրաստ եք կինոնկարի: Եվ օրը էներգետիկայով սկսելու և օրվա ընթացքում արդյունավետ մնալու համար խորհուրդ ենք տալիս սուրճի գավաթը փոխարինել խմորիչով պատրաստված էքսպրես-ցնցումով կամ սմուզիով: Հիանալի ըմպելիք, որը կարող է դառնալ ձեր նոր առավոտյան ծեսը:
Ինչու օգտագործել սննդային խմորիչ:
Խմորիչը հեշտությամբ կարելի է օգտագործել մի քանի սննդակարգերում: Մի հապաղեք այն օգտագործել նույնիսկ եթե ունեք գաստրիտ, խոց կամ կոլիտ: Այս ապրանքը չի նյարդայնացնում մարսողական համակարգը: Սննդային խմորիչի հիմնական առավելություններից մեկն այն է, որ այն առանց սնձան է: Այնպես որ, «ցտեսություն» ասեք փքվածությանը և որովայնի անհանգստությանը: Մի մոռացեք առողջության վրա դրական ազդեցությունները: Դեղին փոշին կենսական դեր է խաղում իմունային համակարգի մասին: Այն մեծացնում է էներգիան և ուժեղացնում մարսողությունը: Մի անհանգստացեք, թե ինչ պետք է ուտել գրասենյակում ճաշի համար: Սննդային խմորիչը հագեցնելու է ձեր սովը և կենսականորեն ակտիվացնում է ձեզ օրվա կեսին:
Առաքինությունները գեղեցկության համար
Իմունային համակարգը ուժեղացնելուց բացի, խմորիչը խորհուրդ է տրվում եղունգների, մաշկի և մազերի հետ կապված խնդիրների դեպքում: Շատերը նախընտրում են այն ընդունել որպես սննդային հավելում ՝ իր գեղեցկության հատկությունների պատճառով: Խմորիչը նպաստում է եղունգների և մազերի աճին և դրանք ավելի ամուր է դարձնում: Որոշ ուսումնասիրություններ հաստատում են նաև, որ այն օգնում է մաշկի նորացմանը և նվազեցնում պզուկները: Մի խոսքով, դա ամբողջական զենք է ամբողջ օրգանիզմի համար: Եթե որոշել եք փորձարկել խմորիչի գեղեցկության էֆեկտը, ապա դեղահատերում և օրգանական խանութներում այն կարող եք գտնել պլանշետների տեսքով:
Ինչի՞ց պետք է զգոն լինես:
Ակնհայտ է, որ սննդային խմորիչը մի քանի դրական կողմ ունի: Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել մի քանի կարևոր կետեր, երբ ընտրեք, թե որն է գնել: Ուստի ուշադրություն դարձրեք պիտակներին, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է ամրացված արտադրանքին: Կան ձևեր, որոնք պարունակում են GMS: Սա կարող է գաստրոնոմիական խնդիրներ առաջացնել: Ուստի, ուշադրություն դարձրեք և համոզվեք որակի վրա: Մեկ այլ կարևոր կետ `հանքանյութերի և վիտամինների քանակն է: Եթե ձեռք եք բերել հարստացված խմորիչ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ չափազանց մեծ դոզայից խուսափելու համար:
Հուսով ենք, որ այս հոդվածն արդեն ոգեշնչել է ձեզ, ուստի ստեղծագործվեք և փորձարկեք ձեր նոր գերծանրքաշային արտադրանքը:
Vegan ադիբուդի սննդային խմորիչով
Փաթիլների մեջ սննդային խմորիչ
Պիցցայի վրա պանիրը փոխարինեք սննդային խմորիչով
Սննդարար խմորիչով պատրաստած սուպեր թարմացնող ցնցում
Կրեմով ապուր սննդային և բուսական խմորիչով
Սննդային խմորիչ. Պանրի համով նոր բուսական գերճառ
Այն պահպանելու համար խմորիչը պետք է պահվի հերմետիկ տուփի կամ բանկայի մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հղիությունն ու վեգան դիետան զուգահեռ են:
Հղիություն և վեգան դիետա, իսկապե՞ս դա լավ գաղափար է ձեր և ձեր երեխայի համար: Մենք վերլուծություն ենք կատարում մեր փորձագետների հետ:
Ենթարկվել Նիսայի սերուցքին. Վեգան տնական պաղպաղակը, որն ամբողջ կատաղությունն է
Ամառային պարտադիր աղանդեր, տնական պաղպաղակը թարմ է, բնական և առողջ: Ուրեմն ինչու՞ առանց դրա: Բայց ի՞նչ կլինի, եթե մենք ձեզ առաջարկենք շատ բուսական պաղպաղակի բաղադրատոմսեր ՝ առանց խղճի խայթի ձեզ բուժելու համար: Գեղեցիկ կրեմը խոհարարական նոր միտում է, որը զայրացնում է ամենուր
Փորձարկված և հաստատված վեգան արագ սննդի բաղադրատոմսեր ՝ շտապ փորձելու համար
Vegan արագ սննդի վերջին հիբրիդը կարողացավ հաշտեցնել արագ սննդի և vegan խոհանոցը ՝ նպատակ ունենալով արագ և արագ սննդի առողջ և համեղ այլընտրանք առաջարկել, որը համարվում է շատ յուղոտ, աղի և բաղկացած է հիմնականում անորակ բաղադրիչներից: Բացահայտեք մեր առողջ առաջարկները:
Հայտնի մարդկանց աշխարհում վեգան լինելը `40 աստղեր` անթերի տեսքով
Գիտե՞ք արդյոք, որ վեգան հասարակությունը ստեղծել է որոշակի տերմին ՝ Veganuary («Vegan» և «January» պորտմանտո) ՝ տարվա առաջին ամիսը նշելու համար ՝ նվիրված vegan լինելուն: Եկեք ստուգենք այն հայտնիներից մի քանիսին, ովքեր արդեն ընդունել են կենդանական ծագման արտադրանքը հրաժարելու գաղափարը:
10 օր առանց մսի և ի՞նչ ուտել վեգան նախաճաշի համար:
Ահա մեր սուպերմուրային vegan նախաճաշի առաջարկները: Ոչ, մենք հավաստիացնում ենք ձեզ, որ ձեր սիրած բաղադրիչներից ոչ մեկը չեք կարոտի: