Բովանդակություն:
Video: Բուսական կարագ - պատրաստում և օգտագործում եփելիս
2024 Հեղինակ: Lynn Laird | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-02 11:39
Բանջարեղենի կարագը խոհանոցում. Մեր ամբողջական վերծանումը
Տնային պայմաններում պատրաստելը հեշտ և արագ է ՝ բուսական կարագը, իհարկե, ավելի առողջ է, քան կենդանական առևտրի կարագը: Պատրաստված է որակյալ յուղերից ՝ այն հանքանյութերի և էական ճարպաթթուների հիանալի աղբյուր է, որոնք մարդու մարմինը չի կարող ինքնուրույն արտադրել, բայց որոնք անհրաժեշտ է գործելու համար: Դրա ամենամեծ առավելությո՞ւնը: Տանը պատրաստելը շատ հեշտ և արագ է: Այսպիսով, այն կարող եք պատրաստել մի քանի փոքր բաղադրիչներից, հավանաբար մատչելի տանը, և ընդամենը 5 րոպեում:
Բուսական կարագով բուսական պատրաստում
Օգտագործման առումով, վեգանյան սիրված կարագը օգտագործվում է ճիշտ այնպես, ինչպես կարագը կենդանական սպիտակուցներից: Ուստի այն հոյակապ հիմք է առանց կաթի, յուղալի ապուրների, հում բանջարեղենի, խառն աղցանների, ավոկադոյի տոստի և աղանդերի պատրաստման համար սմուզիի պատրաստելու համար: Այն նաև շատ լավ համադրվում է կրեմի պատրաստման հետ համեղահամ սոուսների պատրաստման համար `ձեր մակարոնեղենը, կարտոֆիլը կամ տապակած հավի ազդրերը ուղեկցելու համար:
Կաշիի տնական կարագ - հիմնական բաղադրատոմսը
Պատրաստել ձեր սեփական վեգան կարագը ընկույզից, նուշից կամ գետնանուշից հապճեպ է: Demուցադրեք մեր չափազանց պարզ բաղադրատոմսով, որը պատրաստվել է հնդկական ընկույզով և բաղադրիչներով, որոնք դուք հավանաբար ունեք տանը:
280 գ բուսական կարագի բաղադրիչները.
- 100 գ ընկույզ ընկույզ
- 70 մլ ջուր սենյակային ջերմաստիճանում
- 100 գ կոկոսի յուղ
- 1 Գ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- 1 պտղունց աղ
- 1 պտղունց քրքում (ըստ ցանկության)
Նախապատրաստում:
Թարմացրեք հնդկական ընկույզները ջրի մեջ նախորդ գիշերը և թողեք դրանք գիշերեն: Հաջորդ օրը հեռացրեք թրջող ջուրը, ընկույզները լցնել բլենդերի մեջ և լցնել 70 մլ ջուր: Չեզոք ջուրը սենյակային ջերմաստիճանում հարթ, ոչ յուղոտ հյուսվածքի բանալին է: Խառնել այնքան ժամանակ, որքան խյուս ստանաք: Հալեցնել կոկոսի յուղը և ավելացնել այն ձիթապտղի յուղի, աղի և քրքումի հետ միասին բլենդերի մեջ: Կրկին խառնել այնքան ժամանակ, մինչեւ ստանաք յուղալի հետեւողականություն: Վերջապես, պատրաստուկը լցրեք հերմետիկ փակվող տարայի մեջ և մի քանի ժամ դրեք սառնարանում:
Մեր բոլոր խորհուրդները փափուկ և յուղալի բուսական կարագի համար
Ինչպես արդեն նշվեց, դուք կարող եք հնդկական ընկույզը փոխարինել գետնանուշով, նուշով կամ պիստակով: Միակ պայմանը? Հեռացրեք նրանց արտաքին ծածկույթը 12 ժամ սառը ջրում թրջելուց հետո: Սա ձեր վեգան կարագը ավելի քաղցր կդարձնի Ավելի լիարժեք և գունագեղ պատրաստման համար կարող եք ակնհայտորեն օգտագործել ընկույզները մաշկի վրա: Մի հապաղեք համատեղել տապակած սերմերը հասարակ սերմերի հետ `էլ ավելի հաճելի համը ստանալու համար: Այդ նպատակով պարբերաբար խառնեք ձեր ընկույզները 5-ից 7 րոպե ջեռոցում: Նախքան դրանք բլենդերի մեջ դնելը, թող սառչեն, հանեք նրանց թաղանթը և ուժգին շփեք ձեր ձեռքերի արանքում:
Երբ խոսքը վերաբերում է նյութերին, ձեզ հարկավոր է միայն հզոր ռոբոտ, որը հագեցած է կտրող դանակով: Խառնիչի շարժիչը գերտաքացումից խուսափելու համար կարճ դադարներ վերցրեք խառնուրդների միջև:
Ինչպե՞ս անհատականացնել ձեր բուսական կարագը:
Բուսական կարագի նուրբ համի գաղտնիքը գործածված բույրերի մեջ է: Likeիշտ այնպես, ինչպես բուսական պանիրը, որի մասին մենք ձեզ պատմեցինք քիչ առաջ, բուսական ընկույզի վրա հիմնված կարագը նրբագեղություն է, որը կարող եք անվերջ հարմարեցնել: Մի քանի տարբեր սերմեր համատեղելով `դուք բարելավում եք արտադրանքի համն ու կառուցվածքը` միևնույն ժամանակ հավասարակշռելով ձեր սեփական սննդային ընդունումը: Այն կարող եք նաև համեմել մի քանի փոքր բաղադրիչներով, ինչպիսիք են աղը, կիտրոնի (կամ նարնջի) համը, քրքումը, կիտրոնը, նարդոսը կամ մանդարինի եթերայուղը (1 կաթիլ), էսպելետի պղպեղը, դարչինը կամ սպիտակ պղպեղը: Մի քանի կաթիլ վանիլի էքստրակտ կամ մի պտղունց շագանակագույն շաքարավազ նույնպես օգտակար է ձեր տնական կարագի բույրերը զարգացնելու համար:
Vegan գետնանուշ կարագ
Չնայած այն ճարպոտ է և չափազանց բարձր կալորիականությամբ, գետնանուշի կարագը ձեր մարմնի համար մանրաթելերի և սպիտակուցների կարևոր աղբյուր է: Բացի այդ, այն շատ օգտակար է նաև ձեր փոքրիկ քառ ոտանի ընկերների համար, ինչը բացատրում է նրա ուժեղ ներկայությունը շների և կատուների տորթերի բաղադրատոմսերում: Unfortunatelyավոք, խանութում գնված գետնանուշի կարագը հաճախ պատրաստում են տապակած սերմերից, արմավենու յուղից և շաքարից: Այլընտրանքը Պատրաստեք այն ինքներդ ՝ օգտագործելով հետևյալ բաղադրիչները.
- 450 գ տապակած աղի գետնանուշ
- 2 tbsp. ճաշի գդալ արեւածաղկի ձեթ
- 1 պտղունց աղ
- 1 Գ ճաշի գդալ շագանակագույն շաքար
- բնական վանիլի քաղվածք
Նախապատրաստում:
Տեղադրեք բոլոր բաղադրիչները ձեր խառնիչի ամանի մեջ, մի քանի անգամ խառնել և ձեր բուսական կարագը պատրաստ է: Թողեք այն գիշերը նստի սառնարանում և վայելեք: Լավագույնն այն սպառելն այն պատրաստելուց հետո երկու շաբաթվա ընթացքում:
Պիստակի ընկույզի կարագ
Բաղադրությունը:
- 250 գ հում պիստակ
- 120 գ շաքար
- 35 մլ ջուր սենյակային ջերմաստիճանում
- 60 գ աղացած նուշ
- 1 Գ յուղով ապուր
- 2-3 կաթիլ դառը նուշի քաղվածք
Նախապատրաստում:
Տապակել պիստակները, որոնք նախկինում մաքրվել են կեղևով, 15 րոպե տաքացնելով 150 աստիճան C ջերմաստիճանում և լցնել դրանք ամանի մեջ: Կաթսայի մեջ խառնել շաքարն ու ջուրը, մինչև ստացված օշարակը հասնի 121 աստիճանի ջերմաստիճանի: Լցնել այն պիստակի ընկույզների վրա և թող սառչի: Բլենդերի մեջ դնել բուսական յուղը, նուշի փոշին և դառը նուշի քաղվածքը: Քիչ-քիչ խառնեք ՝ դադարներ վերցնելով, որպեսզի ռոբոտը չտաքանա: Կարագը ստանալուց հետո տեղափոխեք այն հերմետիկ փակվող տարայի մեջ և պահեք այն սառը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչ անել նարնջի կեղևների հետ. Զարմանալի օգտագործում
Նարնջի կեղևները շատ ավելի օգտակար են, քան կարծում եք: Կան շատ հուշումներ դրանք վերամշակելու համար: Ահա, թե ինչ անել նարնջի կեղեւի հետ
Ուտելի կանեփի կարագ - հեշտ է փորձարկել բաղադրատոմսը
Ինչպե՞ս պատրաստել և օգտագործել ուտելի կանեփի կարագ: Կտտացրեք հղմանը ՝ ձեզ համար անհրաժեշտ բոլոր տեղեկությունները գտնելու համար:
Տնային մարմնի կարագ. Փորձել բնական և էկոլոգիապես մաքուր բաղադրատոմսեր
Wantանկանո՞ւմ եք զրոյական թափոնների գեղեցկության առօրյան ընդունել: Բացահայտեք այստեղ բոլոր էկոլոգիապես մաքուր բաղադրատոմսերը `ձեր սեփական տնական և բնական մարմնի կարագը հարածելու համար:
Ինչու պատրաստել պարզեցված կարագ. Օգուտները և սննդային արժեքը
Կարո՞ղ է փոխարինել ավանդական կարագը և ինչու: Կարդացեք այս հոդվածը ՝ իմանալու, թե ինչպես պատրաստել պարզեցված կարագ, և դրա պատճառը ակնհայտ կլինի:
Շի կարագ. Խոշորացրեք օգտագործման առավելություններն ու խորհուրդները
Շի կարագը բնության հրաշալիքներից է ՝ հարուստ վիտամիններով, որոնք նպաստում են առողջությանը և գեղեցկությանը: Այն օգտագործվել է հազարամյակներ շարունակ