Բովանդակություն:
Video: Չինական բժշկությունը դետոքս է ընկնում աղիքային հավասարակշռության համար
2024 Հեղինակ: Lynn Laird | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:39
Որպես ֆիզիոլոգիական գործընթաց, թունազերծումը պետք է լինի ոչ միայն սպորտային կամ սեզոնային, այլ կանոնավոր ՝ տարին երկու անգամ ՝ գարնանը և աշնանը: Հաշվի առնելով, որ մարդու աղիքներում ապրում է 200 միլիոն նեյրոն, տրամաբանական է հաստատել, որ սերտ կապը գոյություն ունի աղիքային նյարդային համակարգի և կենտրոնական նյարդային համակարգի միջև: Աղիքային միկրոբիոտայի այս ազդեցությունը ուղեղի աշխատանքի վրա բացատրում է աղիքի «երկրորդ ուղեղ» անվանումը: Ահա թե ինչու որոշ հետազոտողներ հակված են կախվածություն գտնել աղիքային անհավասարակշռության, դյուրագրգիռ աղիքի համախտանիշի և հոգեկան խանգարումների միջև, ներառյալ սթրեսը, դեպրեսիան և նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունները, ինչպիսիք են Պարկինսոնը և Ալցհեյմերը: Այսպիսով, խուսափելու աշնանային բլյուզից և ճշմարիտը կեղծից բաժանելու համար,մեր խմբագրական թիմը առաջարկում է աշնանային չինական բժշկության դետոքսիկացիա:
Չինական բժշկությունը դետոքս է ընկնում. Կեղծ կամ գիտականորեն ապացուցված
Ենթադրելով, որ «դետոքսինգը» դետոքսիկացման կարճ ձևն է, կա՞ տարբերություն երկու տերմինների միջև: Պարզվում է ՝ այո՛: Չնայած բժշկական թունազերծմանը և դրա սկզբունքների հետ կապ չունենալուն, դետոքսն ավելի շուտ արդյունաբերական իմաստ է ստանում: Այն ընդունում է այն գաղափարը, որ մարմինը լցվում է տոքսիններով կամ իր հիմնական գործառույթի պատճառով, կամ շրջակա միջավայրի աղտոտման, անառողջ սննդակարգի կամ հարկադիր կամ կամավոր դեղերի կանոնավոր ընդունման արդյունքում: Ի պատասխան ՝ theԼՄ-ները օգնում են բազում արտադրանքի, մեթոդների և մեթոդների բազմացմանը ՝ ավելի թանկ, բարդ և անսովոր, որոնք հարմարեցված են կինոնկարի կամ սպորտային հայտնի մարդկանց անունով: Այնուամենայնիվ, այս գյուտերի մեծ մասում կա միայն պարաֆարմացման պլացեբոյի էֆեկտ: Բժշկության մեջ դասավանդող պրոֆեսորի խոսքով,ակնհայտ է, որ «որ ոչ մի հայտնի մեխանիզմ, որը հայտնի է նաև որպես դետոքսային բուժում, ի վիճակի չէ ապահովել, որ առողջ մարմնում կատարյալ պայմաններում գործառույթները կարողանան ավելի լավ գործել»:
Միևնույն ժամանակ, եթե մենք փոխենք անհավասարակշիռ սննդակարգը և այն փոխարինենք առողջ այլընտրանքով, առողջության վիճակը, անշուշտ, կբարելավվի ՝ առանց խորհրդավոր թունազերծման: Հետևաբար, կարո՞ղ եք վստահել աշնանային չինական բժշկության դետոքսինգի ՝ ձեր աղիքի առողջությունը խթանելու համար:
Ի՞նչ կապ կա դետոքսների և անկման միջև:
Դարեր շարունակ ծոմ պահելը դիտվել է ոչ միայն որպես կրոնական նվիրվածության ձև, այլև մարմնի առողջացման շրջան: Չնայած մեր նախնիները չգիտեին ժամանակակից դիետաների պոստուլատները, նրանք տեղյակ էին, որ մարմինը և նրա օրգանները հանգստանալու կարիք ունեն: Այսպիսով, ընդհատվող ծոմ պահելը կարող է ուժեղացնել մարմնի բուժիչ ուժերը ՝ ազդելով մի քանի հիվանդությունների վրա, ինչպիսիք են շաքարախտը, արյան բարձր ճնշումը, ռևմատիզմը, սրտի անբավարարությունը և նույնիսկ որոշ քաղցկեղներ: Ինչ վերաբերում է տարվա առավել բարենպաստ ժամանակին, ապա այնտեղ ընկնում է:
Ի դեպ, չինացիները համարում են, որ այս սեզոնը ավանդաբար պատկանում է մետաղական տարրի ոլորտին: Sensitiveամանակահատվածում ամենազգայուն և ակտիվ յին և յան միջօրեականները թոքերն ու խոշոր աղիքներն են: Չինական բժշկության համաձայն ՝ թոքերը ղեկավարում են մեր մաշկի ծակոտիները բացելը և փակելը: Եթե թոքերը թույլ են, մաշկն ու մարմնի պաշտպանիչ դաշտը նույնպես թույլ են: Դա հաճախ կարող է հանգեցնել իմունային համակարգի թուլացած կամ անհավասարակշռվածության: Խոշոր աղիքները ՝ թոքային ծորանի միջօրեային զույգը, կարող են նաև արտահայտել իրենց հյուծվածությունը մաշկի միջոցով: Թոքերը և մետաղական տարրի հաստ աղիքը վերահսկում են մարմնի երեք հիմնական վերացման ուղիները ՝ արտաշնչում,քրտնարտադրություն և թունավոր նյութերի վերացում մաշկի միջոցով և հաստ աղիքի միջոցով աթոռներ: Վերացման չորրորդ ուղին միզումն է:
Ինչ է չինական բժշկությունը ընկնում detox
Չինական բժշկության համաձայն առողջ մնալու լավագույն միջոցը յուրաքանչյուր սեզոնի բնույթը սովորելն ու դրան ներդաշնակ ապրելն է: Ապաքինվեք հիվանդության գալուց առաջ:
Հին ժամանակներում իմաստունները բուժում էին հիվանդությունը ՝ կանխելով դրա առաջացումը, ճիշտ այնպես, ինչպես լավ կայսրը քայլեր է ձեռնարկում պատերազմից խուսափելու համար: Եթե ինչ-որ մեկը ծարավից միայն ջրհոր է փորում, կամ զենք է կեղծում միայն մարտական գործողությունների մեջ մտնելուց հետո, ապա չի կարելի զարմանալ. Մի՞թե այս գործողությունները շատ ուշ չեն:
Եկեք վերադառնանք մեր ոչխարներին ասելու, որ աշնանային չինական բժշկության դետոքսիան բարենպաստ սեզոնի և դարավոր փորձի կատարյալ համադրություն է: Իմանալը, թե երբ պետք է մաքրել խառնաշփոթը և շտկել ձեր մարմինը, ինչպես ցանկացած զգեստապահարան յուրաքանչյուր սեզոնի վերջում, կարևոր է:
Տոքսինների կուտակումը մարմինը թթվայնացնում է և սթրես առաջացնում իմունային համակարգի վրա
Մեր մարմնի տարբեր համակարգերը բոլորը միասնական են: Երբ դու ֆիզիկապես օգնում ես համակարգին, էներգետիկորեն օգնում ես նաև դրան: Համաձայն shi liao- ի կամ չինական սննդի թերապիայի, կծու համը մտնում է թոքեր: Փշոտը առաջացնում է ջերմություն և առաջացնում արյան լճացում: Սոխի ընտանիքի անդամները, ջրաղացը, մանանեխը և ծովաբողը բոլորն էլ տաք են: Նրանք հարուստ են նաև ծծմբով: Որպես չինական խոտ ՝ ծծումբը մտնում է երիկամների և հաստ աղիքի միջօրեականներ: Այն վերականգնում է կենսական էներգիան, կարող է հակաբորբոքային լինել և մաքրում է արյունը:
Ofծմբի դերը
Վասաբի սուշիի համեմունքը, որը հայտնի է նաև որպես ճապոնական ծովաբողկ, չափազանց հարուստ է ծծմբով և պարունակում է իզոտիոցիանատներ կոչվող ֆիտո-քիմիական նյութեր: Վասաբի գործարանում (Wasabia japonia) հայտնաբերված ֆիտոքիմիկատները պնդում են, որ դրանք հակաբակտերիալ, հակասնկային և, մասնավորապես, արդյունավետ են արյան մակարդելիության արգելակման գործում: Այն նաև ընդգծում է այն փաստը, որ ժամանակակից հետազոտությունները ուսումնասիրում են իզոթիոցիանատների կարողությունը `կասեցնել որոշ քաղցկեղների զարգացումը: Մի խոսքով, վասաբին առաջարկվում է սինուսները մաքրելու և խոտի տենդը թեթեւացնելու համար: Դասական չինական տեքստում ասվում է, որ քիթը թոքերի դուռն է: Bodyծմբով հարուստ սնունդ ավելացնելը ձեր մարմնի վերացման ուղիները պաշտպանելու, իմունային համակարգին օգնելու լավագույն միջոցներից մեկն է,թեթեւացնել բորբոքումը և ուժեղացնել ձեր մարմնի մետաղական տարրի խորը էներգետիկ տարրերը:
Սովորեք թունազերծել
Ընդհանուր առմամբ, ընդհանուր բժշկության անկման դետոքսը ապավինում է ամբողջական ձևին, ինչը նշանակում է, որ մարմնի, մտքի և հոգու միջև հավասարակշռությունը վերականգնելու նպատակով կարելի է ներառել դիետա, ասեղնաբուժություն, բուսական բժշկություն և ֆիզիկական ակտիվություն:
5 սեզոնին համապատասխան սնվելը այն եղանակներից մեկն է, որով չինական բժշկությունը օգտագործում է սնունդը և տարրական շրջապատը մարմինը ներդաշնակեցնելու համար: Փոքր փակագծեր ՝ ասելու, որ չինական օրացույցի համաձայն ՝ հինգերորդ սեզոնը երկու այլ անձանց միջև է (նախորդի ինը օր և հաջորդը ինը օր) ՝ ավելի լավ անցում կատարելու և հարմարվելու համար: Ուտելու այս ձևը, որը հայտնի է որպես շի լյաո կամ սնունդ թերապիա, հիվանդության կանխարգելման և երբեմն բուժելու ավանդական մեթոդ է: Հինգ եղանակներից յուրաքանչյուրն ունի համապատասխան յին և յանգի միջօրեականներ: Մերիդիանները էներգետիկ ուղիներ են, որոնք օգտագործվում են ասեղնաբուժության բուժման ժամանակ: Սնունդը, տարվա ժամանակը, հույզերը և նույնիսկ ֆիզիկական վնասվածքը կարող են ազդել միջօրեականների վրա:
Օգտագործեք պահուստները դանդաղեցնելու և պաշարները լրացնելու համար
Հաշվի առնելով այն փաստը, որ աշնանը մենք տեղափոխվում ենք ամռան արտաքին և ընդարձակող էներգիան ցրտի ներքին և պայմանագրային էներգիա, լավ գաղափար է ավարտել ամռանը կամ գարնանը սկսված բոլոր ծրագրերը և օգտվել դրանից: այս ժամանակահատվածի պահուստները դանդաղեցնելու և լրացնելու համար: Թողեք ձեզ ծանրացնող բաները և տեղ թողեք նոր պրակտիկայի համար, որը կարող եք սովորել և զարգացնել: Յուրաքանչյուր ներշնչման ժամանակ կա արտաշնչում: Շատ պարզ, թոքերը պատմում են ընդունելության և ազատման մասին: Երբևէ փորձե՞լ եք ավելի շատ օդ ներշնչել ՝ առանց նախապես ձեր թոքերի ներսում օդը ազատելու: Միգուցե կարողանաք մի փոքր ավելի շատ օդ ներմուծել, բայց ինչ-որ պահի ՝ ամբողջությամբ շնչելու համար, կգտնեք, որ պետք է շնչել:
Չնայած աշունը սովորաբար մաքրման լավագույն ժամանակն է համարվում, թոքերը և հաստ աղիքը խիստ ցույց են տալիս, որ անհրաժեշտ է ազատել ոչ միայն ֆիզիկական, այլ հուզական տոքսինները, որոնք համակարգում կուտակվում են ավելի անցողիկ, օրեցօր: Այն ամենը, ինչը համակարգում չի շարժվում, լճանում է և, ի վերջո, դառնում է թունավոր: Ահա թե ինչու, կլինիկորեն, չինական բժշկության մեջ փորկապությունը կարող է արտացոլել թողնելու անկարողությունը:
Ալկալային սնունդ մարսողական ֆունկցիայի մեջ
Երբ մենք խոսում ենք ալկալային կերակուրների մասին, մենք պետք է շեշտենք դրանց դերը մարսողական ֆունկցիայի մեջ: Եթե պատշաճ կերպով զուգորդվում են, դրանք առավելագույնի են հասցնում հաստ աղիքի աշխատանքը, ինչը, իր հերթին, մեծացնում է թունավորությունը արդյունավետորեն վերացնելու կարողությունը:
Ի դեպ, ալկալային ուտել նշանակում է ձեր ափսեն լցնել հում բանջարեղենով: Բացի այդ, եփած կերակուրները հանդուրժվում են, չնայած դրանք չեն պահպանում նույն օգուտները: Մի խոսքով, հում և եփածները ձեր դաշնակիցներն են, ըստ չինական բժշկության անկման detox: Ո՞ր առաքինությունների համար: Ինչու՞ նախընտրել թթու-բազային սննդակարգը և ինչպե՞ս ալկալացնել ձեր մարմինը: Սրանք կարևոր հարցեր են տոքսինների դեմ պայքարում:
Ինչպես արդեն նշեցինք, հում և եփածը հիանալի կերպով լրացնում են միմյանց և աշխատում են ձեր աղիքային հավասարակշռության համար ՝ առանց թերությունների ռիսկի: Մի կողմից հումքը հարուստ է միկրոէլեմենտներով և նպաստում է մանրէների և բակտերիաների զարգացմանը, այնքան անհրաժեշտ մարսողության համար: Մյուս կողմից, հում բանջարեղենը նպաստում է մարմնում եփված կերակուրների կլանմանը: Ստացվում է, որ երկուսն էլ միմյանց փոխադարձ ծառայություն են մատուցում ՝ միմյանց օգնելով հեշտությամբ յուրացնել սնունդը: Սրան գումարվում է այն փաստը, որ հում և եփած նյութերը խթանում են գույների, համային տեսականի, հյուսվածքների տատանումները `ձեզ կուշտ դարձնելու համար:
Ինչպե՞ս հասնել աղիքային հավասարակշռության:
Քանի որ ալկալային կերակուրը հարուստ է մանրաթելով, որն օգնում է մարսողությանը, այն լավ է ազդում ձեր մարմնի վրա ՝ ստեղծելով հագեցվածության զգացողություն: Հակաօքսիդիչների, A, B, K և C վիտամինների պարունակությունը պարտադիր է դարձնում ալկալային ափսեը ձեր աշնանային դետոքսային ցանկում: Թթու-բազային դիետայի առավելություններն ավարտելու համար անհրաժեշտ է նշել հանքանյութերը և դրանում պարունակվող լավ ճարպերը:
Սիրելով ալկալացնող սնունդը, մի մոռացեք հավասարակշռություն պահպանելու համար թթվայնացնող նյութերի անհրաժեշտությունը: Հոգնածություն, սթրես, ալերգիկ ռեակցիաներ, տարբեր անկարգություններ, այս ամբողջ «կոկտեյլը» ուժեղ թթվայնություն է ստեղծում ձեր մարմնում: Հետեւաբար, գործեք արագ ՝ ափսեը լցնելով ալկալիացնողների խմբից մեծ թվով տարրերով:
Ամփոփելով, մենք խորհուրդ ենք տալիս պարբերաբար ստուգել մեզի pH- ն ՝ համոզվելու համար, որ ձեր սննդի ընտրությունը խթանում է ձեր աղիքային համակարգի ալկալային միջավայրը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այուրվեդական դիետա. Դրա առավելությունները ընդհանուր հավասարակշռության համար
Չնայած առկա բուժումներին, Այուրվեդական դիետան բաղկացած է ուտելուց ՝ ըստ էներգետիկ հավասարակշռության: Մենք բացատրում ենք, եթե շփոթված եք
Աղիքային պրոբիոտիկներ և պրեբիոտիկներ `օգուտներ և աղբյուրներ
Ամեն ինչ աղիքային պրոբիոտիկների և պրեբիոտիկների մասին. Գործողություններ, առողջության օգուտներ, բնական աղբյուրներ և ռիսկերի ընդունում
Մարմնի ամբողջական դետոքս. Բնական ճանապարհով երիտասարդացման 9 եղանակ
Չնայած ամենուր թաքնված աղտոտվածությանը, դուք ունեք մարմնի լիակատար վնասազերծման պլաններ ՝ բոլորը առողջ և արդյունավետ: Վերծանում
Թվային դետոքս. Ինչու՞ է դա մեզ պետք:
Փորձեք թվային դետոքս ՝ սթրեսը նվազեցնելու համար: Կան շատ այլ պատճառներ այն օգտագործելու համար: Ահա հաջողության հասնելու մեր խորհուրդները
Էլաստիկ մարզում ՝ ձեր հավասարակշռության վրա աշխատելու և մարզավիճակում մնալու համար:
Ձեր կազմվածքը բարձրացնելու և ձեր բնածին հավասարակշռության վրա աշխատելու համար փորձարկման մի քանի կարգ կա, և դրանցից մեկը առաձգական մարզումն է: Ֆիթնեսում կամ տանը օգտագործելու համար, իհարկե, առաձգականն այն լրասարքն է, որն անհրաժեշտ է ձեզ, երբ մոտենում են արևոտ օրերը: Ահա այս թեմայով մեր բոլոր խորհուրդները: