Բովանդակություն:
Video: Կոկոսի ջուր - օգուտներ և վտանգներ մարմնի համար
2024 Հեղինակ: Lynn Laird | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:39
Այսօր մենք ձեզ պատմելու ենք կոկոսի ջրի մասին: Այս ապրանքը իր բազմաթիվ առավելություններով ավելի ու ավելի է օգտագործվում խոհարարության և կոսմետիկայի մեջ: Այն իդեալական է վեգանների և էկզոտիկ համային տեսականի նախընտրողների համար: Բայց արդյո՞ք մենք նրան բավականաչափ լավ գիտենք: Գիտե՞նք, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել այն: Կոկոսի ջուրը հակացուցումներ ունի՞: Մենք կտանք ընդհանուր նկարագրություն այս բոլոր հարցերի շուրջ: Կարդացեք ՝ պարզելու համար այն, ինչ գտել են մասնագետները, և լավ դաստիարակվել ինքներդ ձեզ ՝ նախքան դիմեք կրեմին կամ տորթին, որը պարունակում է արևադարձային մրգեր: Եվ մի մոռացեք, որ յուրաքանչյուր ապրանք կարող է օգտակար լինել ձեր առողջության համար և չափավոր օգտագործման դեպքում կարող է բարձրացնել իմունային համակարգը:
Կոկոսի ջուր. Իսկապե՞ս դա կյանքի էլիքսիրն է:
Կոկոսի ջուրը օրգանական արտադրանք է, որը հարուստ է սննդանյութերով և վիտամիններով: Այն պարունակում է վիտամին C, որը պատասխանատու է կոլագենի սինթեզի համար: Այն նաև պարունակում է A և K վիտամիններ, ինչպես նաև B բարդ վիտամինների հիանալի աղբյուր: Այս բոլոր հակաօքսիդանտները կարևոր կառուցվածք են, քանի որ դրանք օգնում են օրգանիզմից վերացնել տոքսինները: Բացի սպիտակուցից և երկաթից, կոկոսի ջուրը կալիումի մեծ պարունակություն ունի, որը նպաստում է խոնավացման հավասարակշռությանը և կալցիումի, որը նպաստում է մաշկի աճին:
Կոկոսի ջրի օգուտները մարմնի համար
Cocիշտ այնպես, ինչպես կոկոսի յուղը, կոկոսի ջուրը շատ օգտակար հատկություններ ունի առողջության համար: Սրանք նրա հիմնական օգտագործումներն են.
- Կոկոսի ջուրը բնականորեն ձեւավորվում է մրգերի մեջ և պարունակում է 94% ջուր և շատ քիչ ճարպեր: Դա 100% օրգանական արտադրանք է, որը կարող է խրախուսել մարդկանց կրճատել շաքարը և ավելի շատ ջուր խմել: Դա պայմանավորված է նրա քաղցր համով և յուրահատուկ բույրով:
- Երբ մարմնում չափազանց շատ ազատ ռադիկալներ կան, մարմինը մտնում է օքսիդատիվ սթրեսի վիճակ, որը կարող է վնասել բջիջները և մեծացնել հիվանդության ռիսկը: Տոքսինների ազդեցության տակ գտնվող կենդանիների վրա ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կոկոսի ջուրը պարունակում է հակաօքսիդիչներ, որոնք փոփոխում են ազատ ռադիկալները, որպեսզի դրանք այլևս վնաս չպատճառեն:
- Կարևոր է խմել բավարար քանակությամբ հեղուկ `երիկամների քարերը կանխելու համար: Չնայած պարզ ջուրը հիանալի ընտրություն է, հետազոտությունը ենթադրում է, որ կոկոսի ջուրը կարող է նույնիսկ ավելի լավ լինել:
- Այս հրաշք հեղուկի օրական մեկ բաժակը կարող է շատ օգտակար լինել արյան ճնշումը վերահսկելու համար: Հիպերտոնիկ հիվանդություն ունեցող մարդկանց փոքր ուսումնասիրության ժամանակ կոկոսի ջուրը բարելավել է սիստոլիկ արյան ճնշումը մասնակիցների 71% -ի մոտ: Ավելին, կենդանիների ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ այն ունի հակաթրոմբային ակտիվություն, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է կանխել արյան հյուսվածքի առաջացումը:
- Կոկոսի ջուրը կարող է կատարյալ ըմպելիք լինել ջրազրկումը վերականգնելու և վարժությունների ընթացքում կորցրած էլեկտրոլիտները լրացնելու համար:
Առավելությունները մաշկի համար
Կոկոսի ջուրը կարող է օգնել ձեզ պայքարել պզուկների դեմ: Մաշկաբանները բացատրում են, որ այն գործում է որպես հակաբորբոքային, թունազերծող և հակամանրէային: Այս բոլորը օգնում են նվազեցնել պզուկների առաջացումը: Բացի այդ, ընկույզների մեջ պարունակվող հեղուկը կարող է նվազեցնել մաշկի վրա ավելորդ sebum- ը, ինչը համապատասխանաբար նվազեցնում է պառակտումները:
Կոկոսի ջուրն ունի հակատարիքային հատկություններ: Այն պարունակող վիտամինները նվազեցնում են մաշկի ծերացման տեմպը ՝ թույլ տալով, որ այն ավելի արդյունավետ վերականգնվի: Ներկա սպիտակուցները (ցիտոկինները) պատասխանատու են բջիջների աճն ու ակտիվացումը խթանելու համար: Բացի այդ, վիտամին C- ի առկայությունը կարող է պաշտպանել և վերականգնել արևի պատճառած վնասները:
Մաշկի վրա օգտագործելիս կոկոսի ջուրը լավ խոնավացնում է և պաշտպանում է ձեզ ինչպես ցրտից, այնպես էլ արևից: Այն ունի նաև անհավատալի հատկություններ և շատ արդյունավետ է որպես մաքրող միջոց: Ուստի կարող եք ինքներդ պատրաստել 100% բնական տնական դիմահարդարման մաքրող միջոց: Շատերն ունեն մաշկի խնդիրներ, ինչպիսիք են չորությունը, քորը, մուգ շրջանակները և բարակ գծերը: Դրանք կարող են առաջանալ պատշաճ խոնավության բացակայության պատճառով: Այս դեպքում վայելեք այս արեւադարձային արտադրանքի առավելությունները, քանի որ այն բնականաբար խոնավացնում է ՝ առանց ավելորդ յուղ ավելացնելու:
Այս արեւադարձային մրգի օգտագործումը հակացուցումներ ունի՞:
Ինչպես շուկայում առկա յուրաքանչյուր ապրանք, կոկոսի ջուրը բոլորի համար չէ: Նույնն է կոկոսի քացախի դեպքում: Այնպես որ, ոչ թե միտում է, որին պետք է հետեւել, այլ սնունդ, որը պետք է օգտագործել ըստ քո պահանջների:
Կոկոսի շատ ջուր խմելը կարող է արյան մեջ շաքարի պարունակության ավելացման պատճառ դառնալ: Բացի այդ, կալիումի բարձր մակարդակը (այսինքն `հիպերկալեմիա) շատ վտանգավոր է և կարող է հանգեցնել սրտի հետ կապված խնդիրների, որոնք կյանքին սպառնացող կլինեն: Այսպիսով, լավ տեղեկացրեք ինքներդ ձեզ այս միրգն օգտագործելուց առաջ և, իհարկե, սպառեք այն չափավոր:
Աղբյուրները `healthline.com
dermstore.com
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սնձան առանց կոկոսի ալյուրի կեքս - 5 համեմունքների բաղադրատոմսեր
Սնձան ազատ չի նշանակում անճաշակ և հոտ չունեցող: Ապացույցը մեր կոկոսի ալյուրի կեքսի բաղադրատոմսերով ՝ նախուտեստի ժամանակ վայելելու համար ՝ առանց մեղավոր զգալու:
Բավարար ջուր չխմելը. Ի՞նչ հետեւանքներ կարող է ունենալ օրգանիզմի համար:
Enoughուրը չխմելը մարմնի վրա հետևանքներ կունենա, ինչը կազդի առօրյա կյանքի վրա: Ահա չոր նշաններ, որոնք ցույց են տալիս չոր օրգանիզմը:
Chia ջուր. Detox ըմպելիք ՝ առողջության համար հազար օգտակար հատկություններով
Ինչպե՞ս պատրաստել չիայի ջուր, որպեսզի ավելի լավ օգուտ քաղենք այս հրաշք սերմի առաքինություններից: Բացահայտեք մեր խորհուրդներն ու բաղադրատոմսերը:
Առավոտյան խմեք կիտրոնի ջուր ՝ ձեր առողջությունը բարելավելու համար:
Մի քիչ շատ թթու (ճնշող մեծամասնության համար) խմել այնպես, ինչպես կա, կիտրոնի հյութը հիանալի է օգտագործել այլ ցիտրուսային մրգերի հյութի հետ խառնված կամ մի բաժակ ջրի մեջ: Փաստորեն, առավոտյան կիտրոնի ջուր խմելը կյանքի իրական խնայողություն է, որը չպետք է անտեսվի: Պարզեք, թե ինչու մեր օրվա հոդվածում:
Կոկոսի յուղի բերանի լվացում. Ձեր գեղեցկության նոր ծեսը՞:
Փնտրու՞մ եք ձեր ժպիտը փայլեցնելու հաջորդ արդյունավետ և գերժամանակակից եղանակը: Ձեզ համար Deavita.fr- ը կոկոսի յուղի բերանի լվացում է փորձարկում, որը կոչվում է նաև յուղ ձգող: Ուստի հետևեք մեզ և բացահայտեք սպիտակ ատամների բնական գեղեցկության նոր ծեսը ՝ առանց ատամնաբույժի դիմելու: