Բովանդակություն:

Կոկոսի ջուր - օգուտներ և վտանգներ մարմնի համար
Կոկոսի ջուր - օգուտներ և վտանգներ մարմնի համար

Video: Կոկոսի ջուր - օգուտներ և վտանգներ մարմնի համար

Video: Կոկոսի ջուր - օգուտներ և վտանգներ մարմնի համար
Video: Առավոտյան սուրճի փոխարեն առաջինը խմեք գոլ ջուր և կստանաք այս 5 առողջարար օգուտները 2024, Երթ
Anonim

Այսօր մենք ձեզ պատմելու ենք կոկոսի ջրի մասին: Այս ապրանքը իր բազմաթիվ առավելություններով ավելի ու ավելի է օգտագործվում խոհարարության և կոսմետիկայի մեջ: Այն իդեալական է վեգանների և էկզոտիկ համային տեսականի նախընտրողների համար: Բայց արդյո՞ք մենք նրան բավականաչափ լավ գիտենք: Գիտե՞նք, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել այն: Կոկոսի ջուրը հակացուցումներ ունի՞: Մենք կտանք ընդհանուր նկարագրություն այս բոլոր հարցերի շուրջ: Կարդացեք ՝ պարզելու համար այն, ինչ գտել են մասնագետները, և լավ դաստիարակվել ինքներդ ձեզ ՝ նախքան դիմեք կրեմին կամ տորթին, որը պարունակում է արևադարձային մրգեր: Եվ մի մոռացեք, որ յուրաքանչյուր ապրանք կարող է օգտակար լինել ձեր առողջության համար և չափավոր օգտագործման դեպքում կարող է բարձրացնել իմունային համակարգը:

Կոկոսի ջուր. Իսկապե՞ս դա կյանքի էլիքսիրն է:

Կոկոսի ջրի օգուտները մարմնի համար
Կոկոսի ջրի օգուտները մարմնի համար

Կոկոսի ջուրը օրգանական արտադրանք է, որը հարուստ է սննդանյութերով և վիտամիններով: Այն պարունակում է վիտամին C, որը պատասխանատու է կոլագենի սինթեզի համար: Այն նաև պարունակում է A և K վիտամիններ, ինչպես նաև B բարդ վիտամինների հիանալի աղբյուր: Այս բոլոր հակաօքսիդանտները կարևոր կառուցվածք են, քանի որ դրանք օգնում են օրգանիզմից վերացնել տոքսինները: Բացի սպիտակուցից և երկաթից, կոկոսի ջուրը կալիումի մեծ պարունակություն ունի, որը նպաստում է խոնավացման հավասարակշռությանը և կալցիումի, որը նպաստում է մաշկի աճին:

Կոկոսի ջրի օգուտները մարմնի համար

Արևադարձային մրգերի առավելությունները մաշկի համար
Արևադարձային մրգերի առավելությունները մաշկի համար

Cocիշտ այնպես, ինչպես կոկոսի յուղը, կոկոսի ջուրը շատ օգտակար հատկություններ ունի առողջության համար: Սրանք նրա հիմնական օգտագործումներն են.

  • Կոկոսի ջուրը բնականորեն ձեւավորվում է մրգերի մեջ և պարունակում է 94% ջուր և շատ քիչ ճարպեր: Դա 100% օրգանական արտադրանք է, որը կարող է խրախուսել մարդկանց կրճատել շաքարը և ավելի շատ ջուր խմել: Դա պայմանավորված է նրա քաղցր համով և յուրահատուկ բույրով:
  • Երբ մարմնում չափազանց շատ ազատ ռադիկալներ կան, մարմինը մտնում է օքսիդատիվ սթրեսի վիճակ, որը կարող է վնասել բջիջները և մեծացնել հիվանդության ռիսկը: Տոքսինների ազդեցության տակ գտնվող կենդանիների վրա ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կոկոսի ջուրը պարունակում է հակաօքսիդիչներ, որոնք փոփոխում են ազատ ռադիկալները, որպեսզի դրանք այլևս վնաս չպատճառեն:
  • Կարևոր է խմել բավարար քանակությամբ հեղուկ `երիկամների քարերը կանխելու համար: Չնայած պարզ ջուրը հիանալի ընտրություն է, հետազոտությունը ենթադրում է, որ կոկոսի ջուրը կարող է նույնիսկ ավելի լավ լինել:
կոկոսի ջրի վտանգը և օգուտները
կոկոսի ջրի վտանգը և օգուտները
  • Այս հրաշք հեղուկի օրական մեկ բաժակը կարող է շատ օգտակար լինել արյան ճնշումը վերահսկելու համար: Հիպերտոնիկ հիվանդություն ունեցող մարդկանց փոքր ուսումնասիրության ժամանակ կոկոսի ջուրը բարելավել է սիստոլիկ արյան ճնշումը մասնակիցների 71% -ի մոտ: Ավելին, կենդանիների ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ այն ունի հակաթրոմբային ակտիվություն, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է կանխել արյան հյուսվածքի առաջացումը:
  • Կոկոսի ջուրը կարող է կատարյալ ըմպելիք լինել ջրազրկումը վերականգնելու և վարժությունների ընթացքում կորցրած էլեկտրոլիտները լրացնելու համար:

Առավելությունները մաշկի համար

Այս արեւադարձային մրգի օգտագործումը հակացուցումներ ունի՞
Այս արեւադարձային մրգի օգտագործումը հակացուցումներ ունի՞

Կոկոսի ջուրը կարող է օգնել ձեզ պայքարել պզուկների դեմ: Մաշկաբանները բացատրում են, որ այն գործում է որպես հակաբորբոքային, թունազերծող և հակամանրէային: Այս բոլորը օգնում են նվազեցնել պզուկների առաջացումը: Բացի այդ, ընկույզների մեջ պարունակվող հեղուկը կարող է նվազեցնել մաշկի վրա ավելորդ sebum- ը, ինչը համապատասխանաբար նվազեցնում է պառակտումները:

Կոկոսի ջուրն ունի հակատարիքային հատկություններ: Այն պարունակող վիտամինները նվազեցնում են մաշկի ծերացման տեմպը ՝ թույլ տալով, որ այն ավելի արդյունավետ վերականգնվի: Ներկա սպիտակուցները (ցիտոկինները) պատասխանատու են բջիջների աճն ու ակտիվացումը խթանելու համար: Բացի այդ, վիտամին C- ի առկայությունը կարող է պաշտպանել և վերականգնել արևի պատճառած վնասները:

Մաշկի վրա օգտագործելիս կոկոսի ջուրը լավ խոնավացնում է և պաշտպանում է ձեզ ինչպես ցրտից, այնպես էլ արևից: Այն ունի նաև անհավատալի հատկություններ և շատ արդյունավետ է որպես մաքրող միջոց: Ուստի կարող եք ինքներդ պատրաստել 100% բնական տնական դիմահարդարման մաքրող միջոց: Շատերն ունեն մաշկի խնդիրներ, ինչպիսիք են չորությունը, քորը, մուգ շրջանակները և բարակ գծերը: Դրանք կարող են առաջանալ պատշաճ խոնավության բացակայության պատճառով: Այս դեպքում վայելեք այս արեւադարձային արտադրանքի առավելությունները, քանի որ այն բնականաբար խոնավացնում է ՝ առանց ավելորդ յուղ ավելացնելու:

Այս արեւադարձային մրգի օգտագործումը հակացուցումներ ունի՞:

կոկոսի հիմնական օգտագործումը
կոկոսի հիմնական օգտագործումը

Ինչպես շուկայում առկա յուրաքանչյուր ապրանք, կոկոսի ջուրը բոլորի համար չէ: Նույնն է կոկոսի քացախի դեպքում: Այնպես որ, ոչ թե միտում է, որին պետք է հետեւել, այլ սնունդ, որը պետք է օգտագործել ըստ քո պահանջների:

Կոկոսի շատ ջուր խմելը կարող է արյան մեջ շաքարի պարունակության ավելացման պատճառ դառնալ: Բացի այդ, կալիումի բարձր մակարդակը (այսինքն `հիպերկալեմիա) շատ վտանգավոր է և կարող է հանգեցնել սրտի հետ կապված խնդիրների, որոնք կյանքին սպառնացող կլինեն: Այսպիսով, լավ տեղեկացրեք ինքներդ ձեզ այս միրգն օգտագործելուց առաջ և, իհարկե, սպառեք այն չափավոր:

Աղբյուրները `healthline.com

dermstore.com

Խորհուրդ ենք տալիս: